RÉMI RAGNAR
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La Méthode Océane
3 séances vidéo de 15 minutes par semaine, avec un élastique et deux haltères, pour raffermir abdos, fessiers et jambes chez toi — guidée par Océane, du premier au dernier mouvement.
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Abs Workout
🔥 3 séances par semaine. ⏱️ 5 minutes par jour. 🎯 Pour un ventre plat sans prise de tête.
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Programme Fessiers
Transformez vos fessiers avec notre programme de musculation dédié, conçu pour galber, tonifier et sculpter votre silhouette tout en réveillant le pouvoir de vos courbes !
Mon Programme Quotidien
Tu trouveras mon programme d'entraînement réel, celui que je suis chaque semaine pour progresser, performer et rester en forme à base de musculation et cardio.
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Programme Personnalisé
Je t'accompagne en 1:1 au quotidien pour te transformer et atteindre tous tes objectifs. Un coach à tes côtés.
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Rémi Ragnar
Coach sportif · Sapeur-pompier professionnel · Super-papaJe suis Rémi Ragnar, j'ai 38 ans, je suis coach sportif, sapeur-pompier professionnel, influenceur et surtout super-papa.
Je t'accompagne à te transformer et à maintenir une excellente condition physique avec des programmes d'entraînement et des conseils nutritionnels adaptés.
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